С приходом осени начинается сезон респираторных инфекций. И вместе с ним вспоминаются привычные способы профилактики, которыми пользовались наши родители и бабушки: чеснок на шее, лук в комнате, «звёздочка» под носом, различные эфирные масла. Многие из этих методов кажутся нам знакомыми и безобидными. Но действительно ли они помогают не заболеть?
СИЛА ЧЕСНОКА
Помните, как зубчик чеснока клали в маленький мешочек или сеточку, а может даже в контейнер из под киндер-сюрприза, и вешали ребёнку на шею? Считалось, что его запах способен защитить от вирусов.
Чеснок действительно содержит биологически активные вещества, однако убедительных доказательств того, что чеснок, находящийся рядом с человеком, предотвращает заражение ОРВИ, нет. То же самое касается нарезанного лука, который раньше часто оставляли в комнате.
ЗВЕЗДОЧКА НА ВСЕ ВРЕМЕНА
Ещё один знакомый с детства способ - намазать область под носом знаменитым бальзамом с ментолом, камфорой и эфирными маслами. Резкий запах действительно может создавать ощущение, что нос «лучше дышит». Но это субъективное ощущение не означает, что средство уничтожает вирусы или формирует защиту от ОРВИ. Использовать подобные средства в качестве профилактики заражения научных оснований нет. Особенно осторожно нужно относиться к эфирным маслам и камфоре у маленьких детей.
ПРОГРЕВАНИЯ НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ
Горячие ножные ванны, укутывание, различные растирания и другие способы «прогреть организм» тоже были популярной профилактикой простуды. Но повышение температуры тела с помощью таких процедур не создаёт защиту от вирусов. Более того, чрезмерное перегревание может быть вредным.
ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ?
Сегодня профилактика респираторных инфекций строится не вокруг народных средств, а вокруг мер, эффективность которых подтверждена исследованиями. При этом не существует волшебного продукта, витамина или мази, которые гарантированно защитят ребёнка от всех ОРВИ.
- Многие способы профилактики ОРВИ, которыми пользовались наши родители, сегодня остаются частью семейных традиций. Чеснок на шее, лук в комнате, различные эфирные масла - всё это может создавать ощущение, что мы что-то делаем для защиты ребёнка. Но важно понимать: ощущение защиты и доказанная эффективность - не одно и то же, - говорит врач-педиатр Фариза Мырзагалиева, - сегодня мы рекомендуем родителям сосредоточиться на действительно эффективных мерах: гигиене рук, регулярном проветривании помещений, полноценном сне и рациональном питании. Также важно не водить заболевшего ребёнка в детский сад или школу и по возможности ограничивать контакты с другими детьми.
И самое главное - не нужно превращать профилактику в постоянную борьбу с вирусами. Полностью избежать ОРВИ невозможно, особенно если ребёнок посещает детский коллектив. Наша задача - снизить риски и спокойно относиться к обычным сезонным инфекциям
Алтынай ТАЙЕВА
